Elige las afirmaciones que tú prefieras, cópialas en un papel y pégalas donde las veas todos los días.


También puedes elegir una afirmación y decirla a cada momento durante unos días, después tomas otras y lo haces de la misma manera. Verás que poco a poco vas cambiando tu forma de pensar y de ver las cosas.


Verás los cambios que se empiezan a producir en tu vida.


Las afirmaciones se trabajan en primera persona y en presente, porque así es como trabaja tu mente subconsciente.


Repítelas con convicción e imaginando que ya son realidad. Diseña tu propio plan de trabajo con ellas antes de empezar el primer día, fíjate un objetivo personal y el plazo de tiempo que vas a marcarte (recomiendo al menos un mes) y analiza primero cuales son los pensamientos o creencias por las que debes empezar los cambios, prioriza tus necesidades y actúa a rajatabla sin saltarte ningún día.




A continuación os doy algunas afirmaciones que te servirán según el área que quieras trabajar. Remarco en cada apartado las que me parecieron más recomendables, pero una afirmación va a ser una nueva creencia para vosotros, así que es mejor que cada uno piense detenidamente qué y como desea que realmente sea su vida.
Autoestima


• Soy auténtico porque me gusta mi forma de ser y los demás disfrutan de mi compañía y me admiran.
• Soy parte de todo y tan importante como las estrellas, los árboles y todo lo hermoso del mundo.
• Yo decido cómo sentirme en cualquier momento y cómo reaccionar ante cualquier situación.
• Yo merezco tener, hacer y disfrutar todo lo que me gusta y estoy trabajando por ello.
• Dentro de mí se encuentra la fuerza para lograr hacer mi vida plena.
• Soy libre, nadie puede obligarme a pensar, sentir o hacer nada.
• Acepto los elogios con un simple “gracias” sin explicaciones.
• Mi cuerpo es una perfecta máquina para mis cosas. Lo cuido para que esté en perfectas condiciones.
• Soy importante, mi vida, mis gustos, mis metas, mis sueños son importantes.
• Soy hermoso, talentoso, grandioso y fabuloso.
• Yo soy el único responsable de mi destino. Trabajo duro para que sea como quiero que sea.


El amor 

• Dentro de mí encuentro la solución a mis problemas y la respuesta a todo lo que me preocupa.
• Tomo consejo de las personas que me quieren porque sé que buscan lo mejor para mí.
• Cada experiencia dolorosa me hace más fuerte, más sabio y me da experiencia.
• Si tomo mis problemas uno por uno como van llegando, encuentro la solución rápidamente. 


Salud
• Los malestares son expresiones de mi cuerpo, escucho atentamente lo que me quiere comunicar.
• Merezco estar sano y sentirme lleno de energía. Eso es lo que la vida quiere darme.
• Mi vida está libre de vicios y adicciones.
• También cuido de que en mi mente entren cosas sanas que la nutran.
• Lo más sano es dejar salir mis emociones y no permitir que se acumulen en mi cuerpo.
• Mis alimentos se vuelven una parte de mí. Sólo como lo que es bueno para mi cuerpo.
• La culpa, el rencor y la preocupación afectan mi bienestar. Hoy las dejo ir, no las necesito.
• Elijo estar sano, elijo estar fuerte, elijo estar bien.
• Cuidando mi cuerpo expreso el amor que siento por mi vida y agradezco la oportunidad de estar aquí.


Sobre dejar ir
• Todas las edades son bellas. Las quiero vivir y disfrutar intensamente en cada una de sus etapas y estoy pasando por cada una de ellas sin aferrarme. Las dejo ir, guardo gratos recuerdos y maduro.
• El dolor es parte de la vida, no es un castigo. Si me permito sentirlo sin miedo, más pronto terminará.
• Dejo ir el sufrimiento y me preparo para las bendiciones que están disponibles para mí.
• Hoy dejo ir mis conflictos, mis complejos y las cosas que ya no me sirven.
• Nada ni nadie me pertenece, sólo se me ha dado una oportunidad de disfrutar su compañía. • Cada problema trae consigo una oportunidad y una enseñanza. Estoy pendiente de encontrarlas.


Sobre merecer
• Merezco sentirme bien conmigo mismo, me acepto tal y como soy. 
• Merezco todo lo mejor, no sólo un poco… ¡Todo lo mejor!
• Tengo derecho a descansar y divertirme porque trabajo duro para salir adelante cada día.
• Es mi derecho disfrutar de la vida y de todo lo bueno que me ofrece. Me lo merezco. • Hoy quiero abrir mi mente a los conocimientos y a las nuevas formas de pensar.
• Mi cuerpo merece que lo trate bien, que lo alimente y que lo cuide como se debe.
• La vida quiere que yo esté tranquilo y feliz, hoy dejo ir la tensión y el estrés.
• La prosperidad del universo viene a mí sin esfuerzo porque soy parte de él y me lo merezco.
• Soy parte de Dios por eso todos me tratan con respeto, admiración y amor. Es lo correcto.
Ser positivo
• Decido reaccionar de forma positiva a las situaciones que me presenta la vida.
• Las cosas que no me gustan y que puedo cambiar, las cambio. Las que no puedo cambiar, las acepto.
• Es tan fácil ser positivo como negativo, pero lo segundo no me deja nada bueno.
• Yo soy lo que pienso, así que elijo pensar en abundancia, prosperidad, cordialidad, amistad, armonía y felicidad.

 AFIRMACIONES – COMO TRABAJAR CON ELLAS